गिरीश कुमार,BDC News | bhopalonline.org जब हम कुछ खाते या पीते हैं, तो पोषक तत्व हमारे रक्तप्रवाह (bloodstream) में मिल जाते हैं। इससे शुगर, फैट और अन्य रसायनों का स्तर अस्थायी रूप से बदल जाता है, जिससे लैब टेस्ट की रिपोर्ट गलत आ सकती है। सटीक परिणामों के लिए कई टेस्ट खाली पेट (Fasting) कराने…

आपकी रसोई.. BDC News | bhopalonline.org बेसन का चीला भारतीय रसोई का एक ऐसा रत्न है, जो स्वाद और सेहत का बेहतरीन संगम है। इसे अक्सर ‘वेजीटेरियन ऑमलेट’ भी कहा जाता है क्योंकि इसकी बनावट और रंगत कुछ हद तक वैसी ही होती है। यह न केवल बनाने में आसान है, बल्कि प्रोटीन से भरपूर…

सेहत: गिरीश कुमारBDC News | bhopalonline.org आधुनिक जीवनशैली में हम अपनी कार की सर्विसिंग समय पर कराते हैं, अपने घर का बीमा कराते हैं और शेयर बाजार या म्यूचुअल फंड में निवेश करते हैं ताकि हमारा भविष्य सुरक्षित रहे। लेकिन जब बात हमारे शरीर की आती है, तो हम अक्सर ‘जब बीमार होंगे, तब देखेंगे’…

आपकी रसाेई… BDC News | bhopalonline.orgसिंधी कढ़ी की खासियत यह है कि इसमें आप अपनी पसंद की लगभग हर सब्जी डाल सकते हैं। यह चावल (खासकर तुक और पापड़) के साथ सबसे ज्यादा पसंद की जाती है। आवश्यक सामग्री (Ingredients) मुख्य सामग्री: सब्जियां (कटी हुई): मसाले और तड़का: बनाने की विधि (Step-by-Step Instructions) 1. बेसन…

आपकी रसोई.. BDC News | bhopalonline.org भारतीय घरों में नाश्ते के लिए पराठा सबसे पसंदीदा विकल्प माना जाता है। अगर पराठा पनीर का हो, तो स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी मेल हो जाता है। पनीर पराठा बनाने में काफी आसान है और दही, चटनी या अचार के साथ इसका स्वाद दोगुना हो जाता है।…